En synthèse, l'état hypnotique est comme une suspension hors du temps.

Un moment où l'on s'éloigne, où l'on perçoit moins la réalité et où l'on s'ouvre à l'imaginaire.

Depuis la fin du dernier siècle, cet état a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale.
(IRM fonctionnelle et PET-Scan), attestant ainsi de son existence réelle.

Scientifiquement, on peut maintenant affirmer que l'état hypnotique est une réalité.

Se mettre en état d'hypnose, ou faire de l'hypnose avec un praticien, c'est reproduire intentionnellement cet état de conscience avec un objectif qui varie selon le cadre dont il est question (détente, soin, évolution personnelle...).

L'état hypnotique étant la reproduction d'un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès, mais pas forcément de la même façon.

Si la plupart des individus répondent bien à des suggestions verbales directes, d'autres auront besoin d'une approche indirecte pour provoquer l'état de conscience modifiée recherchée.

Par contre, l'apprentissage de la méthode et sa répétition régulière permet à chacun de pouvoir entrer avec de plus en plus d'aisance et de rapidité en hypnose : comme pour un sport, plus on s'exerce et plus on progresse !

 

l'hypnose

Qu'est ce que l'hypnose?

 

L'état d'hypnose est un état de conscience modifiée  (différent donc de l’état de veille habituelle) qui n'est pas non plus le sommeil. Un état que tout le monde connaît pour l'avoir déjà expérimenté, par exemple dans les instants juste avant le sommeil ou lorsque vous êtes captivé par un film ou un roman au point d'oublier que vous êtes assis dans votre fauteuil. Depuis la seconde moitié des années 90, cet état a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan), attestant ainsi de son existence réelle. Scientifiquement, on peut maintenant affirmer que l’état hypnotique est une réalité.

L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès, mais pas forcément de la même façon. Si la plupart des individus répondent bien à des suggestions verbales directes, d’autres auront besoin d’une approche indirecte pour provoquer l’état de conscience modifiée recherchée.

Par contre, l’apprentissage de la méthode et sa répétition régulière permet à chacun de pouvoir entrer avec de plus en plus d’aisance et de rapidité en hypnose : comme pour un sport, plus on s’exerce et plus on progresse !

 

En quoi entrer en état d'hypnose peut vous aider?

 

C'est un état dans lequel les suggestions avec lesquelles vous êtes d'accord sont facilement intégrées
à un niveau profond.

C'est un état où il est vraiment plus facile de changer ses comportements et de mettre en place de nouvelles habitudes.

C'est un état dans lequel votre inconscient peut plus facilement "prendre les rênes", en puisant dans le vaste réservoir de vos ressources, pour vous permettre de réaliser vos objectifs.

 

En quoi l'hypnose thérapeutique est elle différente de l'hypnose de spectacle?

L'hypnose thérapeutique se différencie de l'hypnose spectacle, à la fois par le but et par les moyens.

L'hypnotiseur de spectacle est un artiste qui à pour but de faire rire, de divertir ou d’impressionner. Il sélectionne dans le public les personnes les plus "réceptives" pour les faire monter sur scène et les faire agir selon ses directives.

L'hypnothérapeute est un praticien qui s'adapte à ce que vous lui dites et à ce qu'il observe pour vous permettre, par l’intermédiaire de votre inconscient, de réaliser VOS propres objectifs.

L'hypnose thérapeutique est totalement respectueuse de votre dignité, de vos valeurs et est toujours orientée vers ce que vous voulez voir changer dans votre vie: elle remet le pouvoir entre vos mains!

 

Quelles sont les principales indications de l'hypnose thérapeutique?

 

L'hypnothérapie est particulièrement adaptée pour vous aider à vous libérer de comportements qui ne vous satisfont pas, ou plus. Par exemple les réactions de peurs incontrôlées (phobies), les compulsions alimentaires, etc...

De manière générale l'hypnose peut être utilisée avec de grands bénéfices dans toute thérapie recherchant un mieux-être.

 

La PNL

 

  La programmation neuro-linguistique (PNL) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.

 

   La PNL a été mise au point en 1972 par John Grinder, professeur de linguistique, et Richard Bandler, mathématicien et psychothérapeute. Les deux hommes avaient décidé d’étudier les excellents résultats obtenus par certains professionnels de la psychothérapie et de la communication, parmi lesquels Fritz Perls, le fondateur de la gestalt-thérapie, et Milton Erickson, le père de la nouvelle hypnose. Bandler et Grinder résolurent de réunir en une seule méthode les éléments disparates identifiés chez ces as de la communication, afin de définir les termes d’un savoir-faire conduisant à coup sûr au succès. De nombreux professionnels de la PNL (citons Robert Dilts) ont continué et continuent encore à enrichir son contenu, à faire des recherches et à proposer de nouveaux modèles et de nouveaux protocoles.

 

  La PNL permet, entre autres, en modifiant la façon dont certains souvenirs sont « encodés » dans notre cerveau, de modifier cette programmation initiale et la remplacer par un programme plus aidant. Par exemple, pour un arachnophobe, la vue et le souvenir d'une araignée provoque une peur irrationnelle qui fait perdre ses moyens. Grâce à la PNL on peut modifier ce « programme » pour que, la prochaine fois que la personne sera en présence d'une araignée, elle ne soit plus obligée de réagir sous la contrainte de l'émotion vive mais pourra agir, pleinement maîtresse de ses moyens.

 

  La PNL c'est un peu le « mode d'emploi » du cerveau !